Разное
ноября 25, 2011 | 
Author: Многие диеты говорят о том, что каши употреблять не рекомендуется – от них легко поправиться. Так ли это?
Каши действительно довольно калорийны, но на деле выходит, что от них не так легко поправиться. Каш много съесть сложно, а, значит, и калорий много набрать тоже сложно. Ко всему вдобавок, каши полезны для организма, особенно в горячем и теплом виде. А после их употребления организм получает ощущение насыщенности и долго не проголодается.
Так стоит ли отказываться от полезной и любимой гречки или риса? С их помощью можно и похудеть – только холодными есть не рекомендуется. От холодной каши приятного ощущения не будет, да и насыщенность быстро пройдет.
Похожие записи:
Опубликовано: Блюда